CHUẨN BỊ TRANG PHỤC ĐI TREKKING

Hiện nay trong giới trẻ đang rất quan tâm đến một loại hình thể thao du lịch vùa kết hợp đi bộ trong rừng, leo núi, vừa cắm trại mang hơi hướm trải nghiệm thực tế, thực tập và phổ cập thêm một số kiến thức liên quan đến kỹ năng sinh tồn, giải quyết sự cố vừa giúp giải tỏa áp lực giúp tinh thần thoải mái lại mang tính gắn kết cao trong hoạt động đội nhóm. Để tham gia vào chuyến đi trekking đường dài thì việc chuẩn bị trang phục sao cho phù hợp là một điều được khá nhiều bạn quan tâm đến. Gonatour sẽ tham vấn cho các bạn một số kinh nghiệm giúp lựa chọn trang phục phù hợp đi trekking.

1. TRANG PHỤC KHI THAM GIA TREKKING NHƯ THẾ NÀO?

Ngoài những vật dụng chúng ta chuẩn bị như Gonatour có đề cập đến trong bài viết "ĐI TREKKING TA CẦN CHUẨN BỊ NHỮNG GÌ?" như trên thì việc lựa chọn trang phục trekking như thế nào cho phù hợp là một vấn đề được nhiều sự quan tâm chú ý nhất đối với những ai lần đầu muốn tham gia trải nghiệm hành trình đi trekking. Tiêu chí chọn lựa trang phục trekking dựa vào một số điểm lưu ý sau:

• Quần áo:

Trang phục là một phần tất yếu quyết định đến sự thoải mái của tất cả các bạn trong suốt hành trình. Vì nếu trang phục của bạn lựa chọn không phù hợp thì sẽ làm ảnh hưởng đến tinh thần, sức khỏe của bản thân cũng như toàn đội.

Phải nói trekking là loại hình hoạt động dã ngoại mang tính chất “cực hình” nhiều hơn những thể loại hoạt động khác nên việc lựa chọn trang phục phù hợp là một điều quan trọng.

Hầu như khi tham gia trekking thì các trekker thường dành sự ưu tiên chọn lựa các loại quần áo là những bộ trang phục gọn nhẹ, có tính co giãn đàn hồi thoải mái vận động, thắm hút mồ hôi tốt, thoáng khí, mau khô, không thấm nước phù hợp với tính chất vận động.

Màu sắc của quần áo cũng được ưu ái cho những tone màu trung tính, hay tươi mát vì phải di chuyển ngoài trời nên những màu nổi dễ hấp thụ nhiệt sẽ làm cho cơ thể các bạn mau mệt, ra nhiều mồ hôi thậm chí tạo cảm giác bứt bối, gò bó không thoải mái vận động.

Các bộ đồ thể thao ôm sát người là một lựa chọn hàng đầu dành cho các trekker. Ngoài ra trang phục giữa người nam và người nữ cũng có một số khác biệt nho nhỏ cần lưu ý. Với những bạn nam thì trang phục thường không quá cầu kỳ, chỉ cần đảm bảo yêu cầu các tiêu chí như gọn nhẹ, thoáng mát, co giãn thấm hút tốt, nhanh khô là đủ rồi ạ. Nhưng riêng đối với người nữ thì nó còn phải đảm bảo yếu tố trang nhã, thuận mắt, hỗ trợ trong việc vận động thoải mát nhưng không gây phiền cho bản thân.

Ngoài ra là các bạn nữ khi tham gia trekking các bạn phải gạt bỏ tâm lý “tiểu thư, bánh bèo” trước tiên. Khi tham gia hoạt động trải nghiệm trekking thì các bạn phải chuẩn bị tâm lý là tự bản thân sẽ phải làm tất cả mọi việc từ việc nhỏ đến việc lớn, từ việc nhẹ đến việc nặng mà không có một sự hỗ trợ nào từ các bạn đồng đội đi cùng, tất nhiên ngoài những trường hợp khác thì tinh thần đồng đội sẽ được phát huy một cách triệt để. Vì tâm lý các bạn nữ thường là “mềm yếu” thích những gì nhẹ nhàng, bay bổng dẫn đến việc lựa chọn trang phục quần áo cũng khá là mềm mại, lại thêm phần thời trang thì sẽ không phù hợp với tính chất của việc trải nghiệm trong hành trình.

Bên cạnh đó việc lựa chọn một chiếc áo khoác vừa gọn nhẹ, vừa có thể chống thấm nước, vừa có thể điều hòa được thân nhiệt sẽ là một lựa chọn ưu việt. Tuy nhiên vào ban đêm khi phải ngủ trong rừng, hay những nơi có sự chênh lệch về nhiệt độ giữa ban ngày và ban đêm rõ rệt thì việc trang bị những trang phục hỗ trợ tránh cơ thể bị sốc nhiệt là điều đáng được lưu tâm khi đặt chân đến những địa điểm đó.

• Giày, dép:

Do đặc tính phải di chuyển ở những địa hình khác nhau vừa có phải đi bộ ở đồng bằng, vừa phải di chuyển trong những cánh rừng, rồi vừa có khi phải băng qua những con suối, ao hồ nên việc cần nhất là một đôi giày phải đảm bảo có tính bám vào bề mặt tiếp xúc cao, giảm bớt một phần của sự trơn trượt về địa hình.

Thường những đôi giày dùng để tham gia hoạt động trekking hay hikking phần lớn là những đôi giày có đế cao su có kết hợp với đinh giày để giúp các bạn di chuyển được thuận tiện hơn. Nếu các bạn chịu khó quan sát một tí thì những đôi giày mà các vận động viên chạy đường kinh hay là các cầu thủ đá banh họ sẽ sử dụng loại giày chuyên biệt có phần đế vừa kết hợp phần đế cao su với một phần đinh nhằm tăng tính bám dính xuống bề mặt khi di chuyển giúp họ tăng lực tương tác.

Với tính chất phải đi bộ nhiều trong một thời gian dài nên một đôi giày tốt sẽ giúp bảo vệ được đôi chân của bạn trong suốt hành trình là việc cần phải lựa chọn kỹ lưỡng. Tuy nhiên không phải cứ cứng là được mà phải có độ linh hoạt tức là phải có yếu tố mềm mại trong đó vì lộ trình di chuyển là dài ngày nên nếu đôi giày không mang lại cảm giác thoải mái cho đôi chân hay làm đôi chân của các trekker bị đau thì sẽ làm gián đoạn toàn bộ hành trình của các bạn.

Ngoài ra có một điểm đáng lưu ý là các trekker cần phải chọn lựa thêm những đôi vớ vừa phải mềm mại, vừa thoáng khí, thấm hút tốt, bảo vệ đôi chân luôn được cảm giác thoải mái nhất.

Phần cổ chân là một điểm đáng lưu ý vì phải di chuyển nhiều nên không tránh được việc bị ma sát trong quá trình di chuyển nên phải lựa chọn đôi giày phải có thêm tính năng hỗ trợ cổ chân các bạn nhé.

Việc hạ trại vào ban đêm rất cần một đôi dép thông dụng nhằm giúp cho việc các bạn di chuyển thuận tiện khi nghỉ ngơi. Các bạn nên chọn lựa những đôi dép gọn nhẹ nhất nhằm giảm bớt không gian lưu trữ trong balo của cá nhân.

Các bạn cũng nên chuẩn bị phòng thêm một đôi giày thay thế để phòng lỡ khi bị ướt thì có cái để mang nhá.

2. TRANG PHỤC TREKKING DÀNH CHO NAM

Thật ra trang phục dành cho nam cũng không phải quá là cầu kỳ hay phức tạp mà phải nói có phần đơn giản. Thường các bạn nam thích chọn trang phục cho mình càng tối giản càng tốt hoặc có thể tích hợp được nhiều công năng trong một bộ đồ thì việc chuẩn bị quần áo mang theo của chuyến trekking tương đối sẽ gọn nhẹ hơn.rang phục đi trekking

Vì đi trekking thì phải chịu cực hơn, vất vả hơn, địa hình núi non nhiều nên trang phục cần phải chịu được sự mài mòn, linh động, bền nên xu hướng sẽ chọn những loại trang phục thể thao ôm người nhưng thoải mái, hay những loại có chất liệu co giãn tốt.

Đa phần di chuyển ở những nơi rừng rậm thì khó tránh khỏi tình trạng bị cành cây móc phải vào quần áo nên chất liệu của trang phục phải chịu được sự va chạm này. Vào lúc sáng sớm khi thời tiết còn hơi sương thì có thể se lạnh thì trang phục chọn có thể là đồ dài tay hay quần dài, nhưng khi mặt trời đã lên thì thời tiết sẽ nóng hơn, nhiệt độ sẽ tăng lên nên nếu trang phục có tính linh động có thể tháo bỏ một phần thì sẽ được ưu ái lựa chọn nhiều hơn.

Vì để dễ dàng vận động di chuyển thì trang phục lót các nam trekker sẽ đa phần chọn loại quần đùi vừa thoải mái vừa có thể làm vệ sinh khi có nhu cầu tắm rửa.

3. TRANG PHỤC TREKKING DÀNH CHO NỮ

So với trang phục của nam giới thì phụ nữ chúng ta có phần phức tạp hơn nhưng đã nói là đi trekking thì cũng giản lượt bớt phần nào về độ phức tạp.

Các bạn nữ khi lựa chọn trang phục trekking đa phần thiên về những bộ đồ thể thao linh hoạt, ôm sát người để tiện cho phần di chuyển nhưng vẫn không kém phần duyên dáng.

Trang phục trekking của nữ có phần rườm rà hơn tí vì phải lựa chọn thêm phần đồ lót bên trong. Việc di chuyển thường xuyên ở những nơi không thuận lợi, lại thêm thay đổi thời tiết chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm nên khi lựa chọn các bạn nên chú ý đến việc lựa chọn phần đồ lót bên trong sao cho thoải mái những vẫn phải đảm bảo yếu tố giữ nhiệt cho cơ thể được tốt.

Theo như sự tham khảo của Gonatour về trang phục lót của các nữ trekker khi tham gia trekking thì họ sẽ chọn những trang phục lót mang tính chất thể thao, vừa linh động vừa lại mang lại cảm giác thoải mái cho người mặc.

Trong chặn đường chuyến đi nếu khi gặp khí hậu nóng, tiết nhiều mồ hôi thì họ vẫn có thể cởi bớt lớp áo thun bên ngoài và mặc nó như một loại áo thể thao bình thường.

Đồ lót là trang phục mà các bạn nữ không thể thiếu trong suốt hành trình đi trekking nên cần lựa chọn một số nhãn hiệu phù hợp, yêu cầu được đặt lên hàng đầu là phải thấm hút tốt, tạo cảm giác thật sự thoải mái.

4. MỘT SỐ VẬT DỤNG BẢO HỘ KHI ĐI TREKKING

• Nón:

Di chuyển nhiều nên cần phải trang bị một cái nón dùng để giảm bớt cái nắng vào ban ngày, cũng tùy vào sở thích của người đội có thể là loại nón lưỡi trai hay là nón có vành rộng che được nhiều hơn. Thỉnh thoảng còn thấy một số bạn đi còn đội thêm một cái khăn để che phủ hai vai vì thời tiết đôi khi cũng khá nóng dù là đã đội những loại nón có vành rộng.

• Găng tay:

Đây là vật dụng cần thiết để bảo vệ đôi tay của bạn khi di chuyển ở những địa hình không mấy băng phẳng. Ngoài đôi giày có tính năng bám địa hình thì có thêm một đôi bao tay thì chúng ta sẽ tăng thêm lực bám chắc vào những nơi có địa hình hiểm trở như vách núi, đồi dốc...

Khi di chuyển ở trong rừng sẽ không tránhh khỏi việc va chạm nên một đôi bao tay đủ dày để hạn chế tổn thương cho bàn tay là một vật dụng rất cần thiết, ngoài ra những nơi có điều kiện khí hậu khắc nghiệt thì nó còn giúp giữ ấm cho bàn tay chúng ta nữa.

• Ủng:

Có cấu tạo thường là cao su, phần ống cao đến gần đầu gối nhằm hỗ trợ chúng ta di chuyển ở những nơi ẩm ướt, có những con rạc nhỏ, hoặc khi chúng ta di chuyển trong rừng.... mà không muốn bị ướt chân hoặc giày.

• Gaiters:

Đây là một vật dụng đặc thù dành cho các trekker chuyên nghiệp sử dụng để tham gia những lộ trình trekking có thời gian dài, di chuyển ở những địa hình mang tính hiểm trở, hoặc những nơi nhiều ẩm ướt như rừng rậm nhằm hạn chế tối thiểu những vị khách không mời lại xuất hiện trong hành trình của chúng ta.

Ở đây chúng ta có thể hiểu nôm na vật dụng này tương tự như một đôi ủng nhưng cách thức mang thì có hơi khác và có nhiều loại lựa chọn để phù hợp với nơi mà chúng ta dự định đến. Bên cạnh đó nó còn có tính năng giữ ấm và bảo về phần trên của bàn chân nơi mà dễ bị tổn thương nhất trong quá trình di chuyển. Tùy vào địa hình, thời tiết của chuyến đi mà các bạn sẽ lựa chọn những đôi gaiters phù hợp nhất.

• Gậy:

Sử dụng gậy đi đường sẽ là một lựa chọn vô cùng tối ưu cho những ai bị đau khớp gối vì nó sẽ giảm áp lực cũng như chia sẻ bớt phần nào trọng lực lên đôi chân của bạn. Ngoài ra còn tăng thêm tính an toàn ở những nơi có địa hình hiểm trở, khó đi lại.

Những trekker chuyên nghiệm thì họ khuyên các bạn mới trải nghiệm nên sử dụng cặp gậy đi đường với nhiều điểm ưu việc như:

- Thuận lợi di chuyển ở nhiều địa hình

- Tập làm quen với việc di chuyển đi lại chủ yếu bằng chân và việc phải mang vác đồ nặng trên vai.

- Giảm bớt áp lực lên khớp gối cũng như đôi chân của bản.

• Túi đựng quần áo:

Thời gian cho hành trình cũng tương đối dài, khoảng từ 10 ngày trở lên nên khi quần áo chúng ta mặc ra không phải lúc nào cũng có thể giặc và phơi nên những loại túi này sẽ rất hữu dụng giúp chúng ta cất giữ những bộ đồ dơi trong suốt hành trình. Tùy theo mục đích sử dụng mà chúng ta sẽ lựa chọn kích cỡ to nhỏ khác nhau. Nhưng các bạn nên lựa chọn túi đựng có kích thước lớn để có thể bao bên ngoài balo để trách lỡ như balo của chúng ta bị ướt thì đồ lưu trữ bên trong cũng không bị ảnh hưởng. Có thể cho là thừa vì khi tham gia trekking thì các bạn đã chọn loại balo có tính năng chống thấm nước rồi phải không ạ? Nhưng không thừa đâu vì lỡ vì một lý do gì đó balo chúng ta có vấn đề trong hành trình thì có thêm một cái túi phòng hộ bên ngoài thì vẫn tốt hơn đúng không ạ.

Ngoài ra, theo kinh nghiệm chia sẻ của một số trekker chuyên nghiệm thì các bạn nên đem theo một sợ dây dù dài để khi dừng chân hạ trại, có một số quần áo có tính chất mau khô thì chúng ta có thể giặc và phơi lên rồi sử dụng tiếp, như vậy cũng đỡ cho việc phải mang nhiều quần áo hơn.

• Kính râm:

Trước khi hoàn tất tất cả các bước chuẩn bị đóng gói hành lý thì nên nhớ mang theo một chiếc kính râm nó sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong chuyến đi, như giúp bạn tránh ánh nắng gay gắt của mặt trời vào ban ngày ở những nơi hoang mạc, hay cái nắng ở những nơi băng giá.

• Mỹ phẩm dùng bên ngoài

Thuốc bôi côn trùng, kem chống nắng: đây có lẽ là những đồ hỗ trợ không thể thiếu trong chuyến trải nghiệm thực tế. Có phải các bạn sẽ nghĩ sao không đưa vào chuyên mục dụng cụ y tế ở trên đúng không ạ? Vâng nó cũng liên quan về thuốc nhưng Gonatour lại thấy nó liên quan hơn về thời trang, mỹ phẩm, về cái đẹp hình thể bên ngoài nên xin được mạng phép đưa vào trong chuyên mục về trời trang trekking.

Việc di chuyển ở những nơi có điều kiện ẩm ướt thì khó tránh khỏi việc bị côn trùng cắn, vì môi trường hoang dã tự nhiên thì côn trùng sinh sổi nảy nỡ khá là mạnh nên nếu lỡ bị chúng cắn phải mà không dùng loại thuốc đặc trị thì có khi tổn thương của nó để lại cho bạn là suốt đời, ngoài ra về mặt thẩm mỹ thì nó cũng làm giảm đi rất nhiều.

Dù là trải nghiệm “hành xác” đi nữa thì các bạn cũng nên lưu ý bảo vệ làn da của bản thân vì nó là tấm áo bảo vệ cho cơ thể chúng ta dưới tác nhân bên ngoài. Nếu không nâng niu bảo vệ thì có khi sau hành trình về các bạn phải tốn một khoảng kinh phí không nhỏ cho việc phục hồi bảo dưỡng lại làn da của mình đâu đấy.

5. MỘT VÀI MẸO PHỐI ĐỒ TREKKING PHÙ HỢP VỚI THỜI TIẾT

Nếu có điều kiện thì các bạn có thể tìm hiểu trước thông tin nơi mà chúng ta dự định đi trekking để hiểu rõ tình hình thực địa cũng như thời tiết khí hậu như thế nào.

Theo như thông tin mà Gonatour tìm hiểu thì đa phần các trekker thích đi trekking vào mùa mưa ở những nơi có địa hình như rừng rậm. Có thể một phần vào khoảng thời gian này thì khí hậu có vẻ bớt khắc nghiệt, dễ chịu phù hợp với việc di chuyển nhiều ngày, nhưng bên cạnh đó thì việc bị một số loại côn trùng đeo bám trên cơ thể là điều khó tránh khỏi.

Thường trang phục vào thời điểm này thì sẽ ưu tiên đồ thoáng mát, nhanh khô, tránh thấm nước được ưu ái hàng đầu. Bên cạnh đó đi kèm là những đôi ủng tránh bị ướt giày, chân khi phải di chuyển qua những con suối nhỏ.

Nếu chẳng may bạn đi rừng mà bị con vắc bám vào chân thì kinh nghiệm Gonatour chia sẻ rằng các bạn đừng vội dùng tay bắt nó ra khỏi người mình vì điều này rất khó, lúc này bạn chỉ cần đơn giản dùng hột quẹt gas hơi nóng phần chỗ tiếp xúc của con vắc và người mình thì tự động nó sẽ nhã và rớt xuống như vậy chỗ tổn thương của bạn cũng nhỏ và nhẹ hơn. Nhưng điều cần trước tiên bạn phải bình tĩnh không được la lên nhá, tập làm quen dần vì trekking là “trải nghiệm tập huấn quân đội hành xác thực tế”.

Còn nếu trekking ở nơi có thời tiết lạnh, hanh khô thì nên chuẩn bị sẵn đồ giữ ấm cho cơ thể, cũng như kem dưỡng da nếu cần.

6. KẾT LUẬN

Chuyến đi trekking của bạn có thành công hay không một phần liên quan đến những việc cần chuẩn bị, lên danh sách các việc cần làm trước chuyến đi, trong đó việc chuẩn bị trang phục đi trekking là một trong những yếu tố cần để đảm bảo cho chuyến đi được hoàn thiện.

Các bạn cứ nghĩ đi trước khi chúng ta tham gia vào một khóa tập huấn, huấn luyện với các điều kiện hầu như là tự lực tự cường thì việc đảm bảo sao cho cơ thể không bị lạnh khi đêm xuống cũng như không bị nóng khi mặt trời lên, hay các thực phẩm giúp ta bổ sung năng lượng trong suốt quá trình nó cần thiết như thế nào thì bạn thấy việc lên danh sách cân nhắc lựa chọn trang phục có cần thiết?

Gonatour cũng chưa thể cam đoan được những việc nêu trên là đủ, mà cũng còn phải tùy theo tình hình thực tế tham gia thì sẽ có nhiều phương án lựa chọn hơn. Gonatour mong những đề xuất trên nhằm giúp bạn có một số khái niệm để hoàn thiện kế hoạch chuẩn bị trang phục của các bạn trước khi tham gia trekking nhé!

Các bạn nên lưu ý một vấn đề nhỏ là đừng nên chọn trang phục đi trekking có chất liệu liên quan đến jean vì nó sẽ không phù hợp trong việc đi trekking nha!