Làm thế nào để lên kế hoạch cho buổi Trekking

Thứ năm, 17/06/2021, 03:01 GMT+7

Bạn là người thích hoạt động thể thao mạo hiểm trekking, chưa có kinh nghiệm nhiều về loại hình này nhưng vẫn muốn trải nghiệm, vậy thì bạn cần chuẩn bị những gì, kế hoạch ra sao cho chuyến đi trekking sắp tới? Hãy cùng Gonatour tham khảo bài viết dưới đây nha.

Kế hoạch cho 1 buổi trekking

1. Trekking là gì?

Trikking là đi bộ dài ngày với hình thức là du lịch mạo hiểm, dã ngoại. Phương tiện duy nhất cho chuyến đi này chính là đôi chân, đồ đạc mang theo phải tự vác, đi vào rừng, núi, các bản làng cách xa trung tâm thành phố như: Sapa, Tà năng, Bidoup, Đảo Cát Bà, Tả Liên Sơn, Pù Luông,... rất vất vả và thậm chí có thể nguy hiểm.Những chặng đường mang đậm chất hoang dã nhưng có nhiều trải nghiệm vô cùng thú vị.
Nếu hiking (leo núi đường dài) thường thích đi theo lộ trình và đi theo nững con đường mòn quen thuộc thì trikkinglà khám phá những địa điểm mới, có tính mạo hiểm hơn. Đồng thời chỉ sử dụng phương tiệ duy nhất là đôi chân, chịu ảnh hưởng bơi thời tiết địa hình. Vì thế trikking là loại hoạt động thể thao chỉ dành cho những bạn thực sự đam mê và muốn chinh phục.
Trekking giúp bạn rèn luyện thân thể, rất tốt cho sức khỏe, bạn sẽ có được cảm giác chinh phục núi rừng hùng vĩ, hoang dã. Trekking sẽ mang lại cho bạn một trải nghiệm du lịch rất khác biệt so với những chuyến du lịch bình thường mà bạn chỉ được thăm thú những địa điểm theo đúng lịch trình đã đề ra.

2. Trekking tour là gì?

Trekking tour là chương trình du lịch mạo hiểm với những trải nghiệm thú vị và mang nét hoang dã, trikking tour là đã bao gồm các chi phí về lều, trại, ăn uống,…có cả hướng dẫn viên được trang bị các kiến thức về sinh tồn và cứu hộ. Ứng biến tốt với các tình huống trên suốt hành trình để hành trình của bạn trở nên an toàn và bổ ích hơn.

3. Trang phục đi trekking nên lựa chọn như thế nào?

Mặc gì khi đi trikking là câu hơi mà hầu hết các bạn dự định đi trikking đều luôn thắc mắc. Tùy vào địa hình và thời tiết, độ ẩm của nơi mà bạn sẽ sẽ tham gia sẽ có những lựa chọn trang phục cho phù hợp
Ví dụ:
Đi những nơi nắng nóng, khô, nhiệt độ cao thì nên mặc các loại quần áo rộng, thoáng khí, thấm hút mồ hôi và nhanh khô để di chuyển được thuận tiện hơn.
Đi những nơi có độ ẩm, thời tiết lạnh, sương mù nhiều thì nên mặc các loại quần áo chống thấm nước, áo giữa nhiệt và nên mặc quần dài kết hợp với bó ống quần để chống vắt và côn trùng trong giày

Giày Trekking

4. Chuẩn bị cụ thể cho chuyến đi trekking

Những dụng cụ, kỹ năng cần thiết và quan trọng khi cần mang theo cho chuyến đi trekking
Trang bị thêm một vài thứ dưới đây không đơn giản là làm cho buổi trekking của bạn thú vị hơn mà còn giúp bạn “sống sót” trong những chuyến đi mạo hiểm nữa đó.
- La bàn, bản đồ
- Giày, mũ
- Balô dã ngoại, bó gối
- Lều trại, võng ngủ
- Lương thực và nước
- Đồ tạo lửa, lọc nước, dao, dụng cụ đa năng
- Gậy leo núi
- Đèn pin, sạc dự phòng, thiết bị ghi hình điện thoại GPS
- Dụng cụ y tế
- Thuốc chống côn trùng, chống muỗi, và những lọai thuốc cơ bản như (sốt, ho, sổ mũi,…)

4.1 Balô dã ngoại, bó gối, gậy trekking

Balô chuyên dụng để có thể chứa hết những vật dụng, lương thức và nước uống là là vật dụng không thể thiếu trong bất kỳ chuyến đi trekking nào. Bó gối sẽ cần thiết khi bạn di chuyển qua những chặng đường gập ghềnh sẽ có thể bị trật chân, bó gối sẽ giúp giảm nguy cơ trật chân. Gậy trekking giúp bạn có thể vượt qua mọi cung đường một cách dễ dàng hơn.

4.2 Giày trekking

Nếu không có đôi giày trekking thì bạn khó mà có thể vượt qua mọi cung đường.
Khi di chuyển trên nhiều địa hình khác nhau như: đất, đá, nội suối, đi đường mòn, rừng, núi….thì đôi giày leo núi chất lượng sẽ giúp bảo vệ đôi chân an toàn.
Ngoài ra những đôi giày trekking còn giúp bảo vệ khỏi nhện độc, rắn rết, vắt, gai, đinh nhọn, đồ sành sứ, thủy tinh vỡ…trên đường đi. Bạn sẽ thường xuyên di chuyển trên địa hình nhấp nhô, đôi khi là vách đá và sườn rừng. Với địa hình đặc thù như vậy thì một đôi giày thông thường sẽ không hỗ trợ ma sát tốt bằng giày trekking. Một đôi giày leo núi/ trekking chuyên dụng sẽ giúp bạn giữ thăng bằng, chống trơn trượt ở những nơi ẩm ướt hay khi thời tiết mưa gió. Không chỉ vậy, nếu đi những địa hình có tuyết, thời tiết lạnh thì giày này cũng có công dụng làm ấm cho đôi chân của bạn đấy.

4.3 Thực phẩm, nước uống

Vì di chuyển khá nhiều nên lương thực và nước là một trong những thứ không thể thiếu trong suốt chuyến đi. Nếu di chuyển đường dài vậy mà bạn không ăn, uống sẽ rất mất sức và nguy hiểm. Bạn nên đem theo khoảng 4 lít nước và một ít lương khô, bánh mì, snack,…

4.4 Dụng cụ y tế

Là vật dụng cũng không kém phần quan trọng, bạn cần phải có những loại thuôc cơ bản như: sốt, ho, đau bụng, tiêu chảy, cúm,…thuốc bôi chống côn trùng, ông băng, thuốc đỏ, oxy già, cồn sát khuẩn…

Dụng cụ cần thiết cho buổi trekking

5. Những trang bị về kỹ năng cho chuyến đi trekking

Kỹ năng sơ cứu

Hành trình lên rừng hay leo núi thường có những tình huống bất chợt như bị côn trùng hoặc bò sát cắn, bị đá cứa chảy máu chân, xây xát do vấp té,... Bạn nên trang bị cho mình những kỹ năng sơ cứu cho những tình huống trên để đảm bảo có một chuyến trekking an toàn.

Kỹ năng di chuyển

Tốc độ và phương pháp di chuyển hiệu quả sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng của chuyến trekking của bạn. Hãy chú ý giữ cho mình một tốc độ vừa phải, điều hòa nhịp thở khi lên xuống dốc, leo dốc bằng đường zigzag để tránh độ dốc,... để đảm bảo sức khỏe thực hiện trekking

Kỹ năng định vị

Du lịch thám hiểm thì các thiết bị định vị như la bàn, bản đồ,... phải luôn nằm trong túi của bạn. Trước đi tham gia trekking, cố gắng học cách sử dụng chúng thật chính xác và hiệu quả để có thể giải quyết những tình huống phức tạp khi đang đi trekking.

Kỹ năng xử lý tình huống khi bị lạc

Vì địa hình hiểm trở nên bạn có thể bị lạc bất cứ lúc nào khi đang đi trekking. Trong những tình huống như thế, việc đầu tiên cần làm là gì bình tĩnh. Sau đó, bạn nên giữ sức và tìm cách tạo ra báo hiệu (đốt lửa, dùng pháo sáng, tạo ra tiếng động to,...) để người trong đoản dễ tìm ra bạn. Lúc tìm đường ra bạn nên ưu tiên tìm đến nơi có nguồn nước như sông, suối,...

6. Kế hoạch cho chuyến đi Trekking

Tìm hiểu kỹ về lộ trình (mặc dù trekking là những chuyến đi không có kế hoạch lịch trình rõ ràng, cụ thể nhưng bạn vẫn phải nắm được lộ trình căn bản để tránh những trường hợp đi lạc vào khu vực nguy hiểm. Luôn nhớ phải giữ sẵn bên mình bản đồ, la bàn hoặc bất cứ công cụ gì có khả năng chỉ hướng khi đi trekking)
Xác định thời gian cho chuyến đi.
Tìm hiểu về thời tiết trước chuyến đi để chuẩn bị trang phục cho phù hợp với thời tiết.
Trang bị đầy đủ dụng cụ cần thiết để mang theo.

7. Những lưu ý cho chuyến đi Trekking

Nên đi cùng những người đã có kinh nghiệm trekking để có chuyến đi an toàn và thú vị
Luôn đi cùng đồng đội: Giữ khoảng cách gần nhất với tất cả đồng đội để hỗ trợ nhau khi tình huống nguy hiểm bất ngờ xảy ra.
Phân bổ sức bền: Bạn nên di chuyển với tốc độ vừa phải để giữ được sức bền Khi bị lạc: Nếu bị lạc, hãy giữ bình tĩnh, hạn chế di chuyển. Sau đó tìm cách xác định phương hướng, di chuyển và luôn để lại dấu hiệu chờ người đến cứu.
Đánh dấu, để lại ký hiệu: Nên đánh dấu, để lại ký hiệu trên những đoạn đường đã đi qua đề phòng trường hợp bị lạc.
Không xả rác bừa bãi: Đi trekking là về với thiên nhiên hoang sơ, hùng vĩ. Không nên xả rác bừa bãi làm xấu đi vẻ đẹp đó.
Thuê hướng dẫn viên: Nếu bạn mới đi trekking lần đầu, hãy tìm một hướng dẫn viên du lịch địa phương để hỗ trợ các bạn.

Du lịch trekking

Gonatour vừa chia sẻ cho bạn những kiến thức và sự chuẩn bị cho chuyến đi trekking. Hy vọng bài viết trên sẽ mang lại cho bạn những kiến thức mới mẻ giúp chuyến đi sắp tới !

Xem thêm: